コロナの行動制限も終わって日常が戻ってきました。けれど、私の毎日は週２～４日23時（日によっては日付が変わることも）
休みの日は家でネットフリックス。たまに映画館。服にはすっかり興味がなくなり、どこか遠くに出かけるのも面倒。
昨日も一昨日も同じような一日で、思い出そうとしても繰り返しばかりで記憶がはっきりしないことも。
そして、どことなく虚しい。人生これでいいのかな、的な。
行動制限も無くなったのでせっかくだから、「いつかやりたいな」とぼんやり思っていたことを行動に写してみることにしました。
1.バゲットリストのきっかけは１本の映画「最高の人生の見つけ方」
余命宣告を受けた男ニ人が同じ病室になり意気投合。これまで仕事だけしてきてできなかったことを次々試していくいうストーリー。
名優ジャック・ニコルソンとモーガン・フリーマンが共演しています。
バゲットリストとは英語で書くとスペルは The Bucket List。
「最高の人生の見つけ方」では棺桶リストと翻訳されています。
2.名優二人のバゲットリストの作り方
映画「最高の人生の見つけ方」でバゲットリストを作っていく二人。
ジャック・ニコルソンは有能だけど自分本意なところが目立つやり手実業家。周りにいるのはビジネス仲間だけで親しい人は皆無。
モーガン・フリーマンは真面目な自動車整備工。若い頃、彼女の妊娠が分かり大学を中退し、仕方なく自動車整備工となり子どもたちを育て上げたという実直だが、冒険はしない性格。
余命宣告をされても願望リストに真面目な願いを書くモーガン・フリーマン。それを見たジャック・ニコルソンは「どうせ死ぬんだから、もっと派手にやろうぜ！」と真面目なモーガン・フリーマンを煽ってバゲットリストの項目を加えていきます。
実際に映画「最高の人生の見つけ方」でバゲットリストにリストアップされた願い
・荘厳な景色を見る
・見ず知らずの人に親切にする
・泣くほど笑う
・マスタングの運転
・世界一の美女にキスをする
・入れ墨を掘る
・スカイダイビング
・ストーンヘンジを見る
・ローマを見る（行く）
・ピラミッドを見る
・タージマハルに行く
・香港に行く
二人は病院を抜け出してバゲットリストを叶え始めます。
日本人の感覚だと、まず「家族に迷惑をかけてしまうのでは？」と思ってしまいます。家族思いのモーガン・フリーマンもそれに近い感覚を持っていて最初は躊躇しますし、家族からも反対を喰らいます。でも、同室で同じ余命宣告を受けているジャック・ニコルソンのお陰でやりたかったことに挑戦してみようと気持ちの変化が現れます。
この「最高の人生の見つけ方」を観ていてふと私も余命宣告を受けたら「何を後悔するのかな？」「命があるうちに何にチャレンジしてみたいかな？」と思うようになりました。
3.バゲットリストリスト専用ノート購入
バゲットリストを作るのに最適なノートを見つけました。
「人生で達成したい100のことを書くノート」です。
人生で達成したい100のことリスト一覧があります。
リスト１つ１つの内容を細かく書くページです。
たっぷり書くスペースがあります。
写真やイラスト、シールなどを貼って自分好みにアレンジ。
4.私のバゲットリストの作り方
いきなり「人生で達成したい100のことを書くノート」に書くのはハードルが高かったので、下書きをしました。
バゲットリスト ダウンロードで検索するとフリーダウンロードできる用紙があるのでそれを用意しました。
やりたいこと100個はいきなりは難しい
私はまず10個のカテゴリー分けを行いました。
1：成し遂げたい仕事
2：お金
3：資産
4：体験
5：美容・健康
6：学び
7：生活
8：食
9：購入
10：人間関係
5.カテゴリー分けが終わったらノートに記載
私のバゲットリストリストです。
まだ100個出来上がっていなかったり公開できない部分もありますが、できる範囲でこのブログに記していきます。
※引き寄せの法則を利用して過去形で書いています。
※打ち消し線はすでに実行済み、もしくは実行を始めたものです
仕事カテゴリー
・美術館とタイアップしました。
・旅行会社とタイアップしました。
・最高の賞をもらいました。
・日本政府、イタリア政府とタイアップしました。
お金カテゴリー
・証券会社に3000万円の資産があります。
・iDeCoで節税、自分年金を作りました。
→開始しようか検討中。2023年6月に楽天証券に申し込み依頼を出しました。
・労働しなくても、十分な配当金が入ってくるので生活できます。
資産カテゴリー
・駅前のグレードのいいマンションの最上階を購入しました。（※2023年現在の価格で1億8000万円ぐらい）
・現在のマンションを月20万円で賃貸にだし、月15万円ほどの賃貸収入を得ています。
・住宅ローンを完済し、マンションが完全に私と夫のものになりました。
・アジア株5，000以上を運用しています。
・米国株5，000円以上を運用しています。
・国内株でスウィングトレードをし、週10万円のトレード益があります。【今回、新規追加分】
・国内株で株主優待に挑戦し、お得な優待を生活に役立てています。【今回、新規追加分】
→アマガサ（優待：靴）・ビックカメラ（優待：商品券）・明光義塾（優待：クオカード）を購入しました。
体験カテゴリー
・ラスベガスのホテルでモーニングビュッフェでエビをたらふく食べました。
・夫と京都旅行をしました。
・夫と青森のねぶた祭りを観ました。
・夫とベトナム旅行に行きました。
・夫をキャンプを楽しみました。
・夫と宝塚劇場を見に行きました。
・夫とシルク・ドゥ・ソレイユを見に行きました。
→2023年6月にアレグリアの東京公演を観てきました。詳しくは別記事で。
・夫とハワイに行きました。
・夫と行きたいなと思った場所は全て行けている生活です。
・夫と屋久島に行きました。
・夫をアフリカサファリツアーに行きました。
・夫とオーロラを見に行きました。
・親友に会いに福岡に行きました。【今回、新規追加分】
美容健康カテゴリー
・オールハンドのエステに月２回通っています。
→美．designというエステに。詳しくは別記事で。
・ヘッドスパに月２回通っています。
→美．designというエステに。詳しくは別記事で。
・カイロプラクティックにまた通いはじめました。
・湘南美容外科のVIOの永久脱毛を始めました。
→2023年4月より6回プランで契約。詳しくは別記事で。
・体重は49キロを維持しています。
・歯医者で歯の治療をし綺麗を保っています。
→2023年5月から通院開始。8月に終了予定。
・人間ドックに行きました。
・湘南美容外科のシミ取りレーザー治療に行きました。
・アート眉に行きました。
→湘南美容外科で8月8予約済み
学びカテゴリー
・アートの勉強を再開しました。
・聖書の勉強を再開しました。
・ギリシャ神話を学び直しました。
・料理と器の勉強を始めました。
→ このブログを書くことになり、気づけば叶っていました。
・歴史を学び始めました。
生活カテゴリー
・ペットがいる生活です。
・ハウスキーパーさんを頼んでいます。
・週４自分のために時間を使っています。
→チャレンジ中。詳しくは別記事で。
・部屋に物が少なくいつも綺麗です。
→習い事サイトミルームの整理整頓講座で挑戦中。詳しくは別記事で。
食カテゴリー
・夫と月１こだわりのレストランに出かけています。
・福岡で夫とバケツ一杯の牡蠣を食べました。
・高知で夫と新鮮なカツオを食べました。
・チーズとワインを楽しんでいます。
→ このブログを書くことになり、気づけば叶っていました。
・夫とまた飛騨高山へ行き、肉寿司を楽しみました。
・全国の都道府県の美味しいものを楽しんでいます。
→ このブログを書くことになり、気づけば叶っていました。
購入カテゴリー
・カルディ,成城石井,地元の高級スーパーで買い物をしています。
→ このブログを書くことになり、気づけば叶っていました。
・月5万円を自分のために使っています。
→このブログを書くことになり、気づけば叶っていました。
・欲しい本はその場ですぐ買えています。
・欲しいと思った物が買える生活です。
人間関係カテゴリー
・母に母の日のプレゼントを贈りました。
・弟夫婦と上手くいっています。
・よい仕事仲間と出会えました。
6.バゲットリストを書くこと以上に大事なことは？
実践すること
意識的に実践することが大事です。
まずできそうなところからでもOK。
私は、
・歯医者に通院
・小顔エステに行く
を一番最初に始めました。
１つ始めると、他のバゲットリストにも挑戦したくなるので最初のバゲットリストはなるべく挑戦しやすいのを選ぶことがおすすめです。
見返すこと
定期的にバゲットリストを見返すしましょう。
意識していなくても、いつの間にかバゲットリストに書いてあったことを行動していたりするのではっと気付かされます。
ぼんやり心の中で思うだけだったら気づかないことだったでしょう。
私は気づいた瞬間は、毎回、ものすごい充実感を覚えます。
修正すること
以前、書いたバゲットリスト。見返してみたら心に響かない。
そんなときは、修正もあり。
今の現状を踏まえた書き方になおしてもいいですし、思い切ってバゲットリストから削除してもいいです。
7.楽しくバゲットリストを作成するコツ３選
とにかくバゲットリストは自由に作成するのがポイント。誰に見せるだけでもなく、採点されるわけでもないので、シールで飾ったりマスキングテープで囲ったりして１ページ、１ページを丁寧に大切に書いていきます。
リストアップに関係ないページも使っていい
バゲットリストは学校に提出するノートでは無いので、肩肘張らずに好きなように使います。
私は華やかなのが好きなので、ファッショナブルな女性のシールを貼ってバゲットリスト作りのテンションを上げています。
裏表紙のひらめきワードを使う
やりたいこと探しの参考にできます。
私は色を全部塗った部分はすでに挑戦済み。気になるキーワードにはシールを貼って見やすくしています。
日本地図、世界地図を参考に
行きたい場所、欲しい特産品など想像力が広がります。
バゲットリストにおすすめのグッズ
・シール
・マスキングテープ
・ハンコ
・無料カタログなどの写真
・イラストを書くペン
・付箋
まとめ
なんとなく心の中の願望をきちんと文字にすることで見えてくることがあります。
私の場合は、生活の安定と興味あることへの探求のようです。夫以外の他人との関わりはちょっと少なめ（※大人数との付き合いは苦手なため）
バゲットリストを作成するようになってぼんやり１日を過ごしてもう１日が終わっちゃったと後悔することが少なくなりました。
いつの間にか叶っていること、気づいたら手掛けていたこともバゲットリストを作成してからいくつもあったのでこれからも随時ブラッシュアップしながら、バゲットリストを書き続けていこうと思います。
